Samanta MartinsNutricionista

Nutricionista em Florianópolis · AMME Consultórios, Estação Milano

Nutrição inteligente, prazerosa e individualizada

Acompanhamento nutricional para mulheres que querem cuidar da saúde, entender o próprio corpo e ter um plano alimentar que caiba na vida real. Atendimento na AMME Consultórios, no Estação Milano, Centro de Florianópolis.

“Se você não ama seu plano alimentar, tem alguma coisa errada. E eu posso te ajudar.”

Agendar pelo WhatsApp Conhecer o método
Samanta Martins, nutricionista em Florianópolis, sentada em uma poltrona no consultório

Exame avulso

Quer fazer só o exame de bioimpedância? Também atendo o exame avulso, sem precisar fechar acompanhamento.

Saiba mais sobre o exame
Samanta Martins, nutricionista, sorrindo sentada em um sofá

Sobre

Samanta Martins Costa

Nutricionista · CRN-10 14869

Sou nutricionista clínica e atendo mulheres em Florianópolis, na AMME Consultórios, no Estação Milano, Centro da cidade.

Acredito que um plano alimentar só funciona quando é feito para você: com a sua rotina, os seus gostos e o seu momento de vida. Por isso cada atendimento começa com escuta e avaliação completas, e cada orientação é pensada de forma individual.

O objetivo não é fazer dieta por algumas semanas. É construir hábitos que você consegue manter, com prazer em comer e autonomia para fazer boas escolhas sozinha.

Método SĀMA

Um acompanhamento em etapas, em que cada consulta tem um propósito

Você avança por fases ao longo do acompanhamento e entende o que está sendo trabalhado em cada uma. Nada de receber um cardápio e ficar sozinha com ele.

  1. 01

    O básico bem feito

    Organizamos os hábitos que sustentam todo o resto: rotina das refeições, hidratação, sono e constância.

  2. 02

    Qualidade do prato

    Montagem de pratos que nutrem e dão saciedade, para você comer bem sem passar fome.

  3. 03

    Comportamento

    O “8 ou 80”, a culpa depois de comer e o comer emocional, trabalhados com calma e sem julgamento.

  4. 04

    Autonomia

    Você aprende a fazer boas escolhas em qualquer situação: restaurante, viagem, festa ou dia corrido.

  5. 05

    Temas sob medida

    Aprofundamos o assunto que mais importa para o seu momento de vida e a sua saúde.

  6. 06

    Manutenção

    Consolidamos os resultados e ajustamos o plano para que eles se mantenham no longo prazo.

Áreas de atendimento

Nutrição clínica para a saúde da mulher

Emagrecimento

Perda de peso com estratégia, sem dietas restritivas e sem efeito sanfona.

Resistência à insulina

Alimentação para melhorar a sensibilidade à insulina e a energia ao longo do dia.

SOP

Acompanhamento nutricional para a síndrome dos ovários policísticos.

Hipotireoidismo

Plano alimentar ajustado para quem convive com o hipotireoidismo.

Saúde intestinal

Cuidado com o funcionamento do intestino, inchaço e desconfortos digestivos.

Relação com a comida

Menos culpa, menos “8 ou 80” e mais prazer em comer bem.

Como funciona

  1. 1

    Questionário pré-consulta

    Antes do primeiro encontro você responde um formulário curto, para que a consulta já comece focada em você.

  2. 2

    Primeira consulta

    Anamnese completa, avaliação física e exame de bioimpedância, com tempo para ouvir a sua história.

  3. 3

    Plano alimentar no aplicativo

    Seu plano fica disponível no app Dietitian, para consultar no celular sempre que precisar.

  4. 4

    Retornos e acompanhamento

    Nos retornos avaliamos a sua evolução e avançamos para a próxima etapa do Método SĀMA.

Primeira consulta
1h30 a 1h45
Retornos
1h15
Avaliação
Bioimpedância e avaliação física
Planos
Consulta avulsa e planos de acompanhamento. Valores pelo WhatsApp.
Local
AMME Consultórios, Estação Milano, Centro de Florianópolis/SC

Dúvidas frequentes

Antes de agendar

Onde fica o consultório?

Na AMME Consultórios, no Estação Milano: Rua Ângelo La Porta, 53, sala 906, Centro de Florianópolis/SC, CEP 88020-600.

Posso fazer só o exame de bioimpedância?

Pode. Além dos planos de acompanhamento, faço o exame de bioimpedância avulso, sem precisar fechar consulta. Veja como funciona e como se preparar.

Quanto tempo dura a consulta?

A primeira consulta dura de 1h30 a 1h45, porque inclui anamnese completa, avaliação física e bioimpedância. Os retornos duram cerca de 1h15.

Como recebo o meu plano alimentar?

O plano fica no aplicativo Dietitian, que você acessa pelo celular a qualquer momento.

Preciso levar algo ou ir com alguma roupa específica?

Depois do agendamento você recebe as orientações de preparo para a bioimpedância e de roupa adequada para a avaliação física.

Como faço para agendar?

Pelo WhatsApp (48) 99956-5147. Lá você também recebe os valores e as opções de planos.

Agende sua consulta

Vamos montar um plano que você goste de seguir?

Me chame no WhatsApp para tirar dúvidas, conhecer os planos e marcar o seu horário.

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EndereçoAMME Consultórios · Estação Milano
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